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学术论文

表象训练法在羽毛球步法教学中的应用研究

时间:2017-10-03 21:55:36   作者:论文发表   来源:http://www.sslww.com   阅读:1170   评论:0
内容摘要:体育教学作为一门基础学科在学校教学中非常重要的,它以特别的方式使学生得到更为全面的开展。它不仅为学生的学习环境和学习方式提供了相对独立的特征,还能培养学生联合协作、开辟思想、长于调查、实践操作的能力,为开展学生全面素质,提高创新能力提供了不可代替的条件。“那么,培养学生的创造性思...
体育教学作为一门基础学科在学校教学中非常重要的,它以特别的方式使学生得到更为全面的开展。它不仅为学生的学习环境和学习方式提供了相对独立的特征,还能培养学生联合协作、开辟思想、长于调查、实践操作的能力,为开展学生全面素质,提高创新能力提供了不可代替的条件。“那么,培养学生的创造性思想和创造力就成了体育教学寻求的目标”。因而体育课堂在近些年也一向寻求着各种创新和打破,使课的内容更为丰富,使学生学习新知识的能力和效率更高。

  一、表象练习概念的界定

  表象作为心理学的一个名词,因而曾一度有人称表象练习为心理练习。但随着心理学的深入开展,表象练习成为了一门相对较为独立的心理学练习方式。要进行表象练习则主要弄清楚什么是表象练习。通过查阅,发现论说也不尽相同,早在 1990 年,陈敏以为“表象练习是指使用所有的感觉在脑中对经历进行重现或再创造的过程”。并在文章中论说了表象练习应该是由“明晰度表象”、“操控能力表象”、“自我感知表象”这三种表象练习方式组成的,构成了开始的基础表象练习,这种结论为今后的试验奠定了理论基础。在1998年《体育运动心理学》一书中马启伟等给表象练习下了这样一个界说:“在暗示语的指导下,在头脑中重复想象某种运动动作或运动情境,然后提高运动技术和心情操控能力的方式”。这种界说方式使得表象练习与暗示练习和意念练习等有了一定的相关,也说出了表象练习对运动技术提高和心情操控的作用。随着对表象练习的不断实践和研究,在表象练习的功能及其在运动领域的作用也有了更为深入的认识,漆昌柱等在《表象练习的概念、理论及主要研究领域:现状与分析》中以为:“表象练习不仅要助于技术取得和稳固,并且也能增强自信心,调理激活水平、应对严重焦虑、促进运动损害恢复”。使得表象练习的使用更为广泛,使之使用到了竞赛和运动损害的恢复中,凭借心情操控来达到身心的恢复。

  二、羽毛球步法教学研究现状

  (一)逐步着重羽毛球步法的重要性

  羽毛球运动技术动作具有复杂多样特点,在这些技术中,步法往往被业余初学者所疏忽,而在专业羽毛球练习中,步法则被视为最为根本最为注重的技术环节,灵敏精确的步法是完成各种复杂多变的击球技术动作完成的保证。如果没有扎实的步法为基础,那么击球方式等技术就会遭到制约,其灵敏性与威胁性则会大打折扣,所以在羽毛球教学过程中,使学生了解并娴熟把握各种步法,对学习羽毛球技术、提高羽毛球技术水平,取得更好的教学作用是一条卓有成效的捷径。

  (二)关于对羽毛球步法进行心理练习存在的问题

  理论科学性的正确与否、研究假定的明晰程度是进行高水平研究的必要条件。当今国内此领域的研究遍及缺少正确的理论导向,牵强算对错理论的研究。迫切将某羽毛球运动员个例的成功经历果断的推行到整个团队中是不负责任的,将表象练习与羽毛球步法结合这一希望是一个需要长时间重复证明与查验的过程。

  三、表象练习在羽毛球步法教学中的使用

  (一)在羽毛球步法教学中使用表象练习能使学生更娴熟地把握技术

  进行表象练习时,视觉表象一定要先于动觉表象是清楚明了的。只要先在头脑中建立起将看过的动作进行重现的能力,能力取得在运动中将自己的身体姿势,动作起伏所发生的感感觉在头脑中重现的能力,然后构成固定的运动表象。使用分化教学法与完好教学法的结合,观看录像图片的分化教学、分化演示,再结合完好动作演示,使学生在把握动作的完好表象,对动作的细节表象也有深入的形象。最终还要用听觉表象来引导练习,用简练精确的言语与视觉表象、动觉表象结合,建立一套体系的表象练习。在羽毛球步法教学中,一套卓有成效的表象练习教学方式是能够帮助学生快速学习精确把握羽毛球运动的步法技术,并且能更娴熟的在实战中运用这些技术。

  (二)在羽毛球步法教学中运用表象练习能够提高学生的表象能力

  有专家以为表象练习应该是一个长时间的过程,总体要通过几个月的重复练习能力彻底的运用于把握,在较短时间内把握并达到预期的作用是不大可能的。并且在每次练习时的时间都不宜过长,要合作长时间的歇息能力更好的结合。“表象练习期至少应继续1分钟,但不能超过5分钟。”但以为练习的时间不该该在一个切当的严格规则的时间内进行,“表象练习时间的多少取决于练习者是否发生了疲惫”。不论是哪种观念,对练习时间的操控都是十分重要的,并且在教学练习的过程中要不断的及时反应调整。

  结 语

  综上,在羽毛球步法教学中使用表象练习,不仅提高了学生把握步法技术动作的精确性,运用技术的合理性,还使单调的羽毛球步法教学内容愈加丰富,是一种极好的教学方式。表象练习的教学方式是在传统教学方式的基础上,开展演化而来的,他承继和宏扬了传统教学方式的利益,沙里淘金,去伪存真,在教学过程中其合理性更为良好,契合教学方式变革创新的要求,是一种卓有成效的教学方式。

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